Komentari korisnika
green adv
Odlican tekst!
Kako se osloboditi stresa i straha?
Mnogi od nas su bar jednom u životu, iskusili da je stres usko povezan sa radom creva. Nalet negativnih emocija lako može da uznemiri stomak ali i mnogo više od toga. Naučnici se poslednje dve decenije, intenzivno bave proučavanjem ose mozak-creva i svakog dana saznajemo uzbudljive novosti.
Dobre crevne bakterije ne samo da pomažu normalan proces varenja i metabolizma, već su važne i za dobro raspoloženje, imunitet, visok nivo energije tokom dana, dobar san, lep izgled kože itd.
Da li ćemo imati dobru ili lošu crevnu floru, zavisi od mnogih faktora kao što su: ishrana, genetika, pol, starost ali može zavisiti i od toga kakvim se poslom bavimo i koliko smo svakodnevno izloženi stresnim situacijama.
Psihobiotici su nova vrsta probiotika, koja ima blagotvorno dejstvo na naš mozak i raspoloženje. Pitaćete se– kako je to moguće? Na koji način su povezani naš mozak i creva? Ova dva organa, zapravo su u neprekidnoj komunikaciji preko neurotransmitera (serotonina, dopamina), i masnih kiselina kratkog lanca.
Istraživanje naučnika Mikrobiom centra Medicinskog koledža (Tajvan, 2018.) pokušalo je da objasni vezu između nivoa stresa kojim su izloženi IT radnici i uticaja specifične sorte probiotskih bakterija, koje su označene kao „psihobiotici“.
Ovi naučnici su ispitivali jedan vrlo specifičan soj dobrih crevnih bakterija – Lactobacillus plantarum PS128, koji je pokazao jedinstvene osobine kada je u pitanju uticaj na mozak, nivo stresa, raspoloženje itd. Ova bakterija je jedina na svetu koja može da poveća nivo dopamina i serotonina u mozgu!
Poznato je da ova dva neurotransmitera igraju ključnu ulogu u regulaciji raspoloženja, apetita, sna i kognitivnih funkcija (učenje, pamćenje…). Kada je poremećeno stvaranje dopamina i serotonina javlja se: depresija, anksioznost, poremećaj sna, autizam, Parikonsonova bolest, ADHD itd.
U ovom istraživanju je učestvovalo 36 IT radnika. Osobe koje dugo vremena provode u radu za kompijuterom imaju viši nivo stresa, češće oboljevaju od depresije, anksioznosti, nesanice i kardiovaskularnih bolesti.
Istraživanje je trajalo 8 nedelja. Učesnicima studije su izmereni parametri na početku studije (baseline) i nakon 8 nedelja upotrebe Lactobacillus plantarum PS128. Rezultati su pokazali da se značajno smanjio nivo stresa za čak 30% (PSS), opterećenosti poslom (JSS), anksioznosti i depresije (STAI). Poboljšao se san (ISI), opšte psihološko zdravlje i poboljšalo se raspoloženje (QLESQ).
Naučnici su pratili i koliki je nivo stres hormona – kortizola u pljuvačci, i rezultati su pokazali značajno smanjenje hormona stresa nakon 8 nedelja upotrebe Lactobacillus plantarum PS128.
Ova istraživanja nam ulivaju nadu da ćemo pomoću novih specifičnih sorti probiotika – psihobiotika, biti u stanju da pomognemo ljudima da smanje količinu stresa, povećaju nivo energije, kvalitet života i poboljšaju svoje zdravstveno stanje, bez neželjenih efekata!
dr med. Bojana Mandić
Preporučeni proizvodi
Second Brain
1950,00 rsd
30 kesica
TOKOM MESECA DECEMBRA POPUST NA SECOND BRAIN IZNOSI 40%
SECOND BRAIN je inovativan i revolucionaran PSIHOBIOTIK Lactobacillus plantarum PS128 TM, koji je brojnim studijama dokazao da dopamin i serotonin dovode u balans i amortizuju stres.
SECOND BRAIN:
- Doprinosi dobrom raspoloženju i osećanju sreće
- Obezbeđuje relaksaciju i brani organizam od stresa
- Omogućava kvalitetan san
- Održava pažnju i poboljšava koncentraciju
- Pokreće motivaciju
- Pospešuje socijalizaciju
- Smanjuje napetost i razdražljivost
- Reguliše apetit
- Ublažava zapaljenske bolesti i “nervozna” creva
- Poboljšava sposobnost balansa pokreta i koordinacije
- Pojačava fiziološku adaptaciju i performance kod sportista
Besplatna dostava za kupovine preko 5.000 RSD.
DETALJNIJE KUPI
Napišite komentar za Kako se osloboditi stresa i straha?